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Nageur d’eau libre ou de bassin ?
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🔁 Un éducatif ultra efficace pour le retour du bras en crawl
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Moins de coups de bras = plus d’efficacité 💧
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The 3 Phases of the Perfect Underwater Movement #crawl #swimming #natation
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Apprendre à nager, ce n’est pas seulement un loisir… c’est une compétence essentielle, un véritable savoir de sécurité. À travers le dispositif “J’apprends à nager”, nous accompagnons enfants et débutants dans l’acquisition des bases indispensables : se déplacer dans l’eau, respirer, flotter, et surtout… prendre confiance. Encadrés par des maîtres-nageurs diplômés, les participants évoluent à leur rythme dans un environnement sécurisé et bienveillant. Chaque séance est pensée pour progresser ser
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🌀 Le roulis, c’est la base d’un crawl efficace
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Respirer en crawl
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20 coups de bras en crawl sur 25 m ⚠️
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Les bienfaits de la nage pour la santé
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