Técnica correcta de defensa ✅🏐 La defensa en voleibol exige precisión, velocidad y una postura lista para reaccionar en milésimas de segundo. Todo empieza con las piernas semiflexionadas: esta posición baja tu centro de gravedad, te da estabilidad y te permite desplazarte de lado a lado sin perder el equilibrio. Es la base de cualquier respuesta rápida. Acompañando esa postura, debes mantenerte en puntillas, con los talones apenas tocando el suelo. Esto activa tus gemelos, te hace más ligero y
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Apr 17, 2021
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Un sistema defensivo del Voleibol requiere una buena técnica de defensa de los jugadores y una buena organización táctica defensiva. En el #campusvoleystars trabajamos desde lo más analítico, para que de esa manera empiecen a familiarizarse, luego pasamos a los ejercicios sintéticos y finalizamos con el global. Seguimos con más ⭐️ #starsvoleibolmadrid #starssportmadrid #volleyball #volleycamp #campus | StarsVolleyball
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