Pour éliminer efficacement la graisse du ventre qui s’est accumulée, tous les sports ne se valent pas. Une coach sportive nous révèle la meilleure activité physique pour perdre le gras du ventre. Elle ...

Le gainage est un exercice de sport sous-coté pour avoir le ventre plat alors qu’il est parfait pour tonifier la sangle abdominale. C’est même l’un des exercices recommandés par une coach de sport ...

La course à pieds est une activité cardio emblématique qui engage divers groupes musculaires, y compris les abdominaux. Elle favorise le dynamisme, tout en brûlant efficacement les graisses. Des ...

Faire du sport au réveil, en ayant le ventre vide, est-ce vraiment une bonne idée ? Un expert donne sa réponse. Pratiquer une activité sportive, c’est bien. Le faire dans les meilleures conditions, ...

Perdre du poids peut devenir un véritable challenge, lorsqu’on sait qu’il est préférable d’allier l’assiette à la pratique d’une activité physique régulière. Mais comment peut-on savoir quels sont les ...

Le soleil arrive et votre motivation pour pratiquer une activité physique bat son plein ? Vous avez donc décidé de prendre les choses en main pour perdre du poids. Et si faire du sport le ventre vide ...

Lutter contre la cellulite. La natation et le vélo sont connus pour faire travailler les muscles des cuisses, mais on peut aussi combiner les deux en s’inscrivant à un cours d’ aquabike. Avis à celles ...

Cette méthode fait appel aux ultrasons pour décomposer les cellules graisseuses et faciliter leur élimination naturelle. De quoi permettre de se débarrasser de la graisse tenace sans effort intense ni ...

Perdre la graisse du ventre accumulée en bourrelets sur le bas-ventre n’est pas chose facile. Toutefois, il n’y a pas forcément besoin de passer des heures à la salle de sport pour réussir à éliminer ...

Pendant l'été, vous avez mis vos bonnes résolutions de côté, et vous avez eu raison. Quel plaisir de ne pas se soucier des calories ! La rentrée affiche quelques petits kilos supplémentaires sur la ...

Envie de dégonfler après les vacances ? Le sport est un très bon allié minceur. Le docteur Jean-Michel Cohen lève le voile sur la pratique du sport à jeun. “C’est vrai que le sport à jeun fait plus ...

Pour perdre des hanches, la pratique du sport est très recommandée. Pour plus de résultats, on se motive au moins deux fois par semaine. « Pour mincir des hanches, il faut pratiquer plusieurs types ...