Limités par la masse corporelle, pour progresser, les exercices au poids du corps efficaces demandent d'accroître la ...

Une étude menée par des scientifiques de la Faculté d'éducation physique et sportive de l'USP a démontré que la pratique ...

La fin de l’année se rapproche, et vous anticipez peut-être vos nouvelles résolutions. Si le sport tient une place importante ...

Cette activité amusante qui peut être pratiquée à tout âge aide à raffermir les bras flasques sans trop de peine.

Si vous voulez travailler les muscles de vos abdominaux, une coach est revenue sur un groupe musculaire qu’elle considère ...