« Nous avons 482 adhérents au total, en ayant une section de moins, le tir-à-l’arc. En 2024, nous en avions 491 avec cinq ...

Bouger, c’est le meilleur remède contre le mal de dos. Encore faut-il choisir les bons sports et reprendre en douceur. On ...

Galber son fessier à la maison, c'est tout à fait possible grâce à cet exercice ultra efficace et très facile.

Le règne du lycra dans les salles de sport a vécu. L'heure est aux joggings ultra-amples et confortables. Un changement de ...

Ventre plat : fini le gainage, la “seesaw plank” ou "planche bascule" est plus efficace pour muscler les abdominaux en profondeur.

Pour tonifier son fessier et s'assurer une silhouette à tomber, le mannequin Sara Sampaio ne jure que par un exercice bien ...

Longtemps relégué au second plan face aux muscles «de présentation» comme les biceps ou les pectoraux, l'entraînement du bas du corps ...

Un nouveau derby alléchant retiendra l'attention en D1 entre Meux et Namur. En D3, Ciney et Biesme en découdront. Le point ...

La presse à cuisses permet de travailler à la fois les quadriceps et les fessiers. Photo iStock Glute machine, banc, presse à cuisses, machine à abduction... Perdue entre toutes ces machines de ...

Le Monégasque Valentin Vacherot poursuit sa folle épopée en Chine. Après sa victoire contre Novak Djokovic (6-3, 6-4), la tennisman de 26 ans rejoint la finale du Masters 1000 de Shanghai, devenant le ...

Le Brest Open Groupe Vert (20 au 26 octobre) va, selon nos informations, officialiser la participation d’Hugo Gaston (97e ...

« Je recommande à la plupart des gens de faire des étirements des fléchisseurs de la hanche, surtout s'ils sont assis la ...