aufeminin on MSN

Graisse abdominale : voici la meilleure séance de sport à faire pour perdre du ventre, la plus efficace selon un coach

Idéale pour perdre la graisse abdominale accumulée au niveau du ventre, cette séance de sport recommandée par un coach en ...

Oubliez le running, le jeffing est le sport facile pour brûler un max de calories sans se fatiguer

La simple idée de faire footing pour garder la forme, vous donne envie de partir en courant ? Le jeffing, sport qui mixe ...
aufeminin on MSN

Ventre plat : fini le gainage, le “caterpillar walk” est un exercice bien plus efficace pour affiner le ventre

Ventre plat : fini le gainage, le caterpillar walk est un exercice bien plus efficace pour affiner le ventre en douceur et ...
aufeminin on MSN

Ventre plat : fini le gainage, la “seesaw plank” est plus efficace pour muscler les abdominaux en profondeur

Ventre plat : fini le gainage, la “seesaw plank” ou "planche bascule" est plus efficace pour muscler les abdominaux en profondeur.