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Le coach James Stirling a créé le circuit idéal pour ceux qui ont peu de temps et veulent un dos musclé. Seuls pré-requis : une paire d'haltères et d'une bonne dose de motivation.

Par manque de temps ou de motivation, difficile de caser une séance de sport dans votre agenda ? Et pourquoi ne pas essayer ...

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Plus de 500 millions de vidéos seraient publiées quotidiennement sur YouTube. Un chiffre élevé qui reflète la croissance de ce format sur les réseaux sociaux. Dans cette jungle de contenu, difficile d ...