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Es gehört zum Älterwerden dazu, dass sich der Körper verändert und einige Dinge im Alltag nicht mehr so leicht fallen. Betroffen vom Alterungsprozess sind unter anderem der Stoffwechsel, Knochen, ...

Blumenkohl ist gesund und enthält viel Vitamin C. Welche Vitamine und Mineralstoffe außerdem in 100 Gramm enthalten sind, lesen Sie hier. Blumenkohl gilt im Gegensatz zu vielen andere Kohlarten als ...

Vitamin D – das Sonnenvitamin, das unser Körper mithilfe von UV-B-Strahlung produziert – ist weit mehr als nur ein Vitamin. Es stärkt die Knochengesundheit, hält die Muskeln fit und sorgt für eine ...

Vitamin D bleibt ohne Magnesium im Körper oft wirkungslos. Vitamin D ist zunächst biologisch inaktiv. Erst in Leber und Niere wird es in seine aktive Form, das Hormon Calcitriol, umgewandelt. An ...

Vitamine sind für den Körper lebensnotwendig und gelten als gesund. So gesund, dass einige Studien zeigen, dass bestimmte Vitamine gegen Krebs und andere schwerwiegende Krankheiten vorbeugen können.

Fettlösliche Vitamine erfüllen viele wichtige Funktionen im Körper, doch was sind fettlösliche Vitamine eigentlich? Was sollte man bei der Einnahme beachten? Fettlösliche Vitamine können gut vom ...

In der Schwangerschaft erhöht sich der Vitaminbedarf enorm. Einiges lässt sich dann nicht mehr über die Nahrung decken und sollte über Nahrungsergänzungsmittel aufgenommen werden. Schwangeren wird ...

Trockene Augen haben immer mehrere Ursachen. Zum einen können die Tränendrüsen zu wenig Tränenflüssigkeit produzieren. Aber auch die Augenlider spielen oft eine Rolle. An ihren Vorderseiten münden ...

Wenn die Tage kurz sind und die Sonne nur selten durchkommt, rutscht bei vielen Menschen der Vitamin-D-Spiegel ab. Das zeigen Daten der Krankenkasse Barmer (Stand 2023): In Nordrhein-Westfalen werden ...

Schon gewusst, dass ein Hamburger gesünder sein kann als ein Smoothie? Bei gesunder Ernährung kommt es nämlich auf den richtigen Anteil der Hauptnährstoffe Kohlenhydrate, Eiweiße und Fette an.

Laut Stiftung Warentest sind Vitamin-D-Präparate für viele überflüssig. Das sorgt bei vielen Verbraucher:innen für Verwirrung, schließlich gibt es auch andere Stimmen, die generell und präventiv zu ...