Júlia Farré, experta en nutrición humana y dietética: “Cuando comas empieza mejor por las verduras ya que aumenta la saciedad, regula el azúcar en sangre y mejora la ...

La nutricionista aboga también por cuidar la ingesta de carbohidratos ya que son fundamentales para la salud muscular.
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Una técnica en nutrición revela qué alimentos en conserva pueden ser un buen plan B sin complicarse

Esta experta explica que estos productos ayudan a evitar decisiones impulsivas cuando se tiene prisa y, además, mantienen muy ...

Emilio Ros, especialista en nutrición: “Se puede comer un huevo al día tranquilamente, en contra de lo que se decía; como las grasas, que eran el demoni…

En una sociedad instalada en la queja, la crispación y el malhumor, toparse con alguien capaz de encontrar el lado bueno de ...

Expertos coinciden en que la microbiota tiene un rol esencial en la salud infantil

La ciencia nos sigue revelando que la clave para la salud integral reside en un lugar inesperado: el intestino. La microbiota, esa comunidad de microorganismos que habita en nuestro cuerpo, es un ...

Carlos Monteiro, médico que acuñó el término 'ultraprocesado':"Hay corporaciones globales que generan enormes ganancias y frenan las políticas de salud pública qu…

Expertos de todo el mundo en alimentación saludable y nutrición alertan de la necesidad urgente de eliminar los alimentos ...
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Soy técnica en nutrición y esto es en lo que me fijo al escoger una cuña de queso en el supermercado

Esta experta destaca que aprender a leer etiquetas y entender el papel de las grasas te ayudará a disfrutarlos sin mala ...
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De los beneficios a cómo preparar un batido de creatina como el que toma Ariadna Artiles

Ariadne Artiles cuida su alimentación al igual que el resto de su estilo de vida. La modelo canaria se garantiza tomar todos ...