Magnesium wird vor allem von den Knochen, den Muskeln und dem Nervensystem gebraucht. Gibt es bei der Einnahme auch ...

Bei der Einnahme von Magnesium kann eine unerwünschte Nebenwirkung auftreten: Durchfall. Ob das für den Körper gefährlich ist ...

Klinische Daten zeigen, dass Vitamin D nur in Kombination mit Magnesium und Bor optimal wirkt. Die isolierte Einnahme kann ...

The maximum recommended daily dose of magnesium for adults is 420 mg for males and 350 mg for females. However, some factors may influence your required dose, such as age and health conditions.

Auf Social Media wird Magnesium als DAS Mittel gegen viele kleine Alltagsleiden wie Muskelkrämpfe oder Schlafprobleme gefeiert. Im Körper hat es lebenswichtige Funktionen, außerdem ist es für unser ...

Viele Menschen nehmen Magnesium ein, ohne sich Gedanken über die genaue Form zu machen. Dabei unterscheiden sich ...

Du trainierst hart, achtest auf deine Ernährung und gönnst dir genügend Schlaf, trotzdem hast du das Gefühl, dass noch mehr drin wäre? Dann liegt es vielleicht nicht an deinem Trainingsplan, sondern ...

Wie Sie mit der richtigen Ernährung – nämlich mit neun ganz bestimmten Lebensmitteln – einen Magnesiummangel nicht nur verhindern, sondern ihn auch beheben können.

Magen-Darm-Beschwerden: Schon leicht erhöhte Dosen über 300 mg können Durchfall und andere Magen-Darm-Probleme verursachen. Dies ist oft das erste Anzeichen einer Überdosierung. Lähmungserscheinungen: ...