Publié le jeudi 2 octobre 2025 à 9:09 Parfois faire du sport peut être compliqué, surtout lorsqu'on est seul. Alors comment réussir à se motiver et quels sont les exercices simples à faire à la maison ...

Les fesses sont souvent une partie du corps mal aimée. Trop molles, trop imposantes, trop plates ou trop petites, nous sommes bien souvent très dures avec cette partie de notre corps. Même si le plus ...

Fais ton sport à la maison ! : Cet épisode de "Fais ton sport à la maison" propose une séance intense de cardio-training.

Bouger, c’est le meilleur remède contre le mal de dos. Encore faut-il choisir les bons sports et reprendre en douceur. On ...

À la maison comme à la salle de sport, les exercices de renforcement musculaire demeurent des incontournables de votre pratique sportive. Gainage, squats, fentes, pompes, relevés de bassin… Tout y ...

Le mal de dos n'épargne aujourd'hui personne. En raison de nos vies toujours plus sédentaires, il touche aussi bien les femmes que les hommes, quels que soient leur âge. En cas de douleurs lombaires, ...

Pilates, Yoga, fitness... transformez votre maison en une véritable salle de sport avec les trois équipements incontournables pour un entraînement efficace: les poids pour poignets et chevilles ...

Idéale pour perdre la graisse abdominale accumulée au niveau du ventre, cette séance de sport recommandée par un coach en ...

Dans le cadre de la Semaine bleue organisée en faveur des seniors, un atelier adapté autour d’exercices physiques et ludiques ...

Des Marines et marins américains participent à une répétition de la 250e démonstration des capacités amphibies à la base de ...