Gagner en souplesse, préserver ses articulations, prévenir les blessures… Les bienfaits de la gymnastique douce après 60 ans sont nombreux. Pour entretenir sa forme et vieillir en pleine santé, ...

Retrouver de la souplesse, améliorer sa mobilité articulaire, éviter les blessures… Les bienfaits de la gymnastique douce pour les seniors ne manquent pas ! Pour rester en forme et bien vieillir, ...

Le monde appartient à ceux qui se lèvent tôt, une idée bien aux antipodes des grasses matinées auxquelles chaque retraité ...

" Etre à l'écoute de son corps, tout en développant ses capacités physiques, mentales, respiratoires ? : tels sont les objectifs de ce guide pratique. " Vous souhaitez entretenir en douceur la ...

Tonique comme un cours de fitness, exigeante comme la barre au sol des danseuses, en passant par le célèbre Pilates ...

Jeudi 1er août se déroulait la dernière séance de gym douce seniors, du programme Sport en famille, financé par la municipalité de Nogent-sur-Seine. Ces séances de sport, gratuites, sont l’occasion de ...

La gym douce, c’est l’activité à la mode pour le maintien en forme. Depuis début septembre, les séances ont lieu tous les lundis matin. Les 20 membres présents ont été enchantés car leur pratique ...

Le club de gymnastique douce, qui a plusieurs années d'existence, est né de la volonté d'un ancien président du club des retraités, qui avait souhaité apporter une activité complémentaire au club. La ...

Jeudi 22 mai 2025, dans le cadre des ateliers « On bouge ensemble » proposé par le centre social itinérant Les Rendez-vous des monts d’Arrée, cinq personnes du secteur ont participé à une séance, à la ...

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