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La règle des 80/20 n'est pas un régime, c'est une règle toute simple à appliquer et qui permet de maigrir rapidement sans se prendre la tête. Tous ceux qui ne supportent pas ou plus les régimes drasti ...
Vous avez besoin d'avoir l'estomac qui grogne toute la journée pour être sûr que vous êtes en déficit calorique et que vous ...
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Au quotidien, avoir un bon équilibre est indispensable pour éviter les chutes et s’abstenir de se faire des frayeurs. Pourtant, si on ne l’utilise pas assez, il peut se perdre. Voici toutes nos clés ...
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